▼クチコミ情報
●5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
・「わかりやすい！」
本当にわかりやすい！ストレッチが楽しくなりました。スポーツ別に重要なもの・必要なもの・特に必要でないものと表で確認できるので、そのあたりに心憎いまでの気配りには共感できます。 こんなに新設で丁寧なストレッチ本はいまだかつてない！
・「写真がとってもわかりやすくてＯＫ！！！」
ひとつひとつの動きが写真でわかりやすくて初めてでもＯＫ！スローな動けるので、自分のペースで体を変えられるかな？という期待感は感じました。でも、準備運動の連続のようでたいくつ感有り。他のメソッドとの組み合わせの準備運動としてストレッチだからこそおすすめ。より新陳代謝を高めるのには、３分間頭皮ケアの大場隆吉氏のメソッドと組み合わせるのをおすすめします。体がポカポカ温かくなりますよ。
・「スロトレも良かったが」
こちらは親切な作りです。かなりいい。メンタル系の痩せるナンバーワン理論、と一緒に読むと完璧でしょう。
・「的を得た一冊」
股関節痛、腰痛から始まった自分の不調をなんとかしたいと思い、色々と情報収集、実践に励んできました。「筋肉に詳しい石井先生のスロトレ」が非常に効果的であったので、ストレッチについては既に知識はあったのですが、同じ石井先生の著書、新しい発見があるかもと購入しました。私には末端のストレッチ方法よりもコアドリルのほうが有益でした。もともとコアを効果的にほぐす方法を探していたのでラッキーでした。面白いもので、コアがしっかりしてくると末端の柔軟性はある程度自然にあがってくるようです。逆にコアがしっかりしていないといくら末端を頑張っても効果が薄いように思います。私は毎日エクササイズとストレッチをしますが、コアに割く時間のほうが長くなりました。そのほうが効果性が高いし、調子もいいです。中心から末端へ。この本はお勧めです。
・「逆引き検索しやすいストレッチ」
わかりやすい写真・図が多く，適切に伸ばすコツやダメな姿勢に対するチェックポイントも明解で，筋肉の伸びを意識したストレッチが自然とできるようになる良書である。特筆すべきは，目的側から必要なメニューを逆引き検索しやすい点。例えば，スポーツ別では各スポーツ（ジョギング，水泳，テニス，ゴルフ，ｅｔｃ…）に適したメニューが取捨選択可能であり，筋肉部位別では全身の筋肉マップから，自分が気になっている部位を探して，適切なストレッチにすぐ辿り着けるようになっている。その他，腰痛・肩凝り等といった悩み別のメニューも用意されているうえ，それぞれのストレッチに体の硬い人用のＥａｓｙパターンや，ＴＰＯに合わせて選択しやすい立位・座位パターンが準備されている等，色々な人に配慮が行き届いた１冊。欲張りすぎかもしれないが，ＤＶＤが付属していると満点。
●進化しすぎた脳 (ブルーバックス)
・「脳科学で考えられていること」
脳科学で考えられていることを詳しく解説してる本です。
脳が世界を認知して、脳の見方で世界を見ている。というようなことが書かれています。
そうだとしたら、脳が自分の都合のよいように考えるから、我々が考えていることも脳の考えたいように考えているのではという疑問が浮かびました。
・「物の見方が変わる本」
ネイチャーに掲載された論文などを引用しながら、脳の機能について素人にも分かるよう易しく解説してくれている。私たちが、客観的だと信じて見ている世界が、トップダウン式でかなり主観（思い込み）から響を受けていること、頭と体は互いに影響しあう切り離せない関係にあることなどが科学的に説明されている。読み物としても面白いし、仕事や人間関係にも生かすことができるヒントが載っている。読みながら、「あのとき、ああ思ったのは、こういうことだったのかも」とか、「あの人が、今、こう言っているのは、こういうことかも」などと考えた。物の見方に違った視点を提供し、人間に対する理解を深めてくれたと思う。 最先端の研究をしている人が、こうして素人向けに本を書いてくれることは、個人的には本当にありがたいことだし、社会のためにとても有益だと感じた。
・「読書はアグレッシブであることを痛感させる本。」
誰かの書評で、「読んでおかなければならない本がある」とか何とか書かれていたがまさに同感である。ここ数年でも最も興奮と感動を覚えた本である。高校生に対して わかりやすく、しかも 嘘やごまかしはせず 最先端の議論を伝えたいという著者の真摯な思いが伝わる。
読み進めるに従って 明かされる 脳の秘密は、どれも後頭部を鈍器で殴られたような衝撃があり、読書とは、つくづく危険でアグレッシブな行為だと 痛感した。
完全に学術的に確立されていないことでも臆せず語る姿にはサイエンティストのなんたるかを 見せられた思いである。
多少なりともサイエンスに興味がある人なら読んでみて損はないだろう。
この本を読んで、医学を目指した、研究を始めた という人も相当数 出るのではないか。
難をいえば タイトルが ややベタすぎるという点であろうが広範な内容を端的に表す 他の タイトルが思いつかないのでよしとしよう。
・「確かに「しびれるほど面白い」本です。」
脳科学の研究成果を高校生に4回の講義で伝えるという形式がまず非常に面白く、先生からの質問と高校生の答えとのそのやり取りのライヴ感が、読んでいるときに気持ちいいです。今回ブルーバックスにする時に付け加えられた最終章（同じ研究室の方々とのやりとり）と池谷先生のあとがきも研究することの楽しさが伝わってきます。研究者ではない私たちは日々の地道な実験を飛ばして、このようにわかりやすい形で成果を教えていただけるわけで、ずいぶん得した気分になりました。脳の話なので、読みながら私の脳のシナプスはいまどういう神経伝達物質がどんなふうに情報を伝えたり、抑制したりしているのだろうかなどと考えてわくわくしました。印象に残ったのは、脳のしくみや働きに結構あいまいさや、いい加減さがあって、そのことがとても重要で再現性のなさや個別性を生じさせているという点。脳を知ろうとすることは、宇宙を知るのと同じくらいわからないことをわかろうとする試み。確かに「しびれるほど面白い」本でした。著者の池谷先生にならって、この本はそばに置いておきたいと思いました。
・「ライヴ感がありつつ読みやすい。」
少人数の高校生を相手に行った、大脳生理学から心脳問題まで扱った講義録（最終章のみ自研究室の大学生・院生が相手）。（脳）科学の語り部としても注目されている若手学者が、学生にわかり易くかつテンポよく語ったもので、ライヴ感がありつつ読みやすい内容。網羅的ではなくホットなトピックスを取り上げるスタイルだが、全体の構成・流れが良く脳科学の基礎から最前線までを見渡せる。
●テクニックはあるが、サッカーが下手な日本人 日本はどうして世界で勝てないのか?
・「読み物としても非常に面白い。」
まず、著者の実体験を元に書かれているので一つ一つの話に説得力がありました。日本では分からない海外（スペイン）のサッカー事情がわかるとともに、日本と海外との環境などの違いが非常によくわかりました。戦術的ピリオダイゼーション理論には以前から興味があり、以前に書かれた本も購入しましたが、そちらが具体的な練習方法などがメインだったのに比べ、本書は読み物として非常に面白く、一気に読んでしまいました。また、サッカー以外の分野（ビジネスなど）でも非常に通じるものがあると感じました。エピソード最後の１行、良かったです。また、表紙を開くと実はバルサカラーになっているところが、さりげなくてよかったです。
・「サッカーの本質を完璧にほとんど間違って理解していた」
誤解やリスクを恐れず、シンプルに言わせていただくと、私たち日本人は、何故か、サッカーの本質を根本から間違って理解していた。 ブラジル、アルゼンチン、イングランド、ドイツ、オランダ、そしてスペインの練習方法をそのまま取り入れても、サッカーの本質を理解していないから、指導者はサッカーを教えてるつもりでも、サッカーではなくて、その部分（技術、戦術、体力、精神力）を４つに分けて教え、その部分を練習したら、サッカーになると誤解していた。
「サッカーはカオスであり、かつフラクタルである」という定義づけ以前の問題だったいうことにも、はっきりと明解に、村松氏は周知の事実として明らかにしてくれている。
私たち日本人は繰り返すが、”サッカーを知らなかったのだ” 哲学的に言うと「無知の知」だったのかもしれない。でも、この本を手にしたら、自分がサッカーについて知らなかったこを知ることになるだろう。
村松氏の前作「バルサ流トレーニングメソッド」、「サッカークリニック等」で連載している「戦術的ピリオダイゼーション理論」について、ゼロからサッカーを学ばなければならない。村松氏はこれから、日本の指導者に対して、Jリーグや日本サッカー協会のコーチングライセンス等の講習会などで、講演する役目があるだろう。また、この続きを選ばれし者として示していく必要もあるだろう。
日本サッカー界は無から再出発しなければならない。少なくとも、指導者、サッカーをプレイする者、また、サッカーが好きな方は、サッカーとはどういうものなのか、今一度、再考する必然と必要がある。長い道のりだが、遠回りした分だけ、日本サッカー界の将来は明るいものになるはずだ。この本はその再出発するに相応しい道しるべとなる「サッカーの歩き方である」
・「サッカーはサッカーをすることでうまくなる」
戦術ピリオダイゼーション理論を知りたくても、日本（日本語）では村松尚登さんを語り部とするしか知りようがありません。 筑波大学で行なわれた勉強会のＶＴＲもYouTubeで何度も見ました。村松さんの著書一冊目はどちらかというと練習メニューが中心でしたので、巻頭の解説の部分でしか、この「戦術ピリオダイゼーション理論」を知ることができませんでした。前半のスペインでのご経験のところを読んでいて、いつになったら「戦術ピリオダイゼーション理論」の話が出てくるのかと思っていましたが、後半部の理論解説のところで前半の話がちゃんとリンクして書かれており、納得のできる一冊という感じでした。小学生チームの父親コーチとして５年目になりますが、上位のサッカーチームだけではなく、小学生チームや育成世代のチームにも「戦術ピリオダイゼーション理論」を取り入れた練習というよりはチームコンセプトつくりになるのだ思いますが、参考にすべき理論だと思っています。サッカー指導に関わる方は、一度目を通しておくべき書籍ではないかと思っています。私は十分に参考になりました。 この「戦術ピリオダイゼーション理論」にであってから、要素還元的な練習は個人技量育成のためのパーツ練習となり、チームでの練習は「サッカーをする」ということが中心になっています。村松氏も今は勉強中ということを、筑波大学の勉強会で話していましたが、もっと掘り下げた部分の続編的書籍に期待しています。
・「自分の引き出しを多くしたい指導者へ」
日本を外から見ている著者の意図がよく理解でき、またPTPの考え方がよくわかると共にPTPの整理にも役立つ一冊です。サッカーのトレーニングメニューの多彩を好む日本人・・・しかし本質は・・・・サッカー＝技術的な考えではなく、サッカー＝習慣性を考えるには最適の書籍だと思います。
・「この指導方法が、日本サッカーの未来を変える！！」
日本で始めてPTP理論を紹介された村松さんの著書。「テクニックがある≠サッカーが上手い」というのを証明してくれる一冊。なぜPTP理論が良いのか、なぜPTP理論が今の日本に必要なのかをわかりやすく教えてくれる一冊です。
インテル監督のジョゼ・モウリーニョやバルセロナ監督のグアウディオラが採用しているこの指導理論。あなたも読んでみませんか？
●パターが面白いようにはいる本―必ずスコアがアップするGOLF術 (KAWADE夢文庫)
・「パットは技術だ」
読んだからといって パターが面白いように入るわけはない。やはりパットは理論に基づいた技術なのだと思う。要所々々に印を入れ しっかりと頭にしみ込ます必要ありと感じ入った次第だ！
・「パッティングの全てが分かる！」
刺激的なタイトルに惹かれて購入したが、期待を裏切らない内容でした。以前から、これがコツじゃないかな？と思いながら確信が持てなかった事や、最近つかんだコツも網羅されていてパッティングの理論に自信が持てるようになりました。「パッティングにセオリー無し」というのが間違いです。基本セオリーをマスターしてパット数を20台に！
・「パターってパットのこと？」
「パターがおもしろいように入る本」ってタイトルは、変わっていますよねぇ。あの長い道具が穴へ入っちゃうんですか？青木功ならともかく、本を書いて世に出そうって人が、パットのことを言ってるんだろうが、パターと混同した言い方は感心しませんね。このタイトルを見ただけで、買う気がなくなりました。
・「目新しいTipはなく物足りない。」
長年ゴルフをやっている人にとっては、特に目新しいチップもなく、この本を読んだからと言ってパットが開眼するというような事はないと思います。初心者には良い読み物かもしれません。
・「こんな本見たことない！！！」
私はハンデ10で、シングル手前でもがいている月一ゴルファーです。パットは決して上手ではありません。今までいろんな本を読んできましたが、この本は、すごい本です。基本から応用から実践から全てに素晴らしいことが書いてあります。複数の著者、というのがいいのか、オーソドックスでいながら、個性的でもあります。一度、読んでみて下さい。この本を読まれたら、もう他のパットの本は読めませんよ。今後は、ドライバー、ショット、アプローチ編等の出版を、大いに期待してしまいます。この本を読んでから、パットが強気に打てるようになり（理論武装してますので）パットの成績も上昇中です。パットに悩んでいる人も、悩んでいない人も、是非読んでみて下さい。ゴルフ歴26年で見つけた過去最高のパターの本です。自信をもってお勧めします。
●クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック
・「良書です！」
治療家、セラピスト、この一冊は絶対に持っていた方が良いと思います。
手技と筋肉の繊維の走行がひと目で分かります。各写真に筋肉付着部、作用、関連痛領域、注意、なども説明されておりまさに、欲しい情報がそのまま載っています。
まるで、人体実習を受けているようにすら思えます。
お値段もこの手の本にしてはお安いです。おすすめの良書です。
・「学生に実際に勧めている良書」
手法を行う上でその深部に何があるのかを想像させることは難しいものでした。本書の発売によりその部分では飛躍的に効率が上がったと思います。実際に手技を行う者がその対象を知るということはより安全に、そして効果的に行うヒントになります。持っているだけの本ではなく「丸暗記できるぐらい」繰り返して頭にたたき込むべき内容です。すばらしい！マッサージスコアで学ぶオイルマッサージ
・「感動の教科書です。」
全ページ、フルカラー。人体の写真に人体内部のイラストが重ねて描かれている、スケルトン状の解剖図になっています。クオリティーの高い、美しい解剖図です。骨格や筋肉の配置・形状が捉えやすい、”使える本”です。
これほど優れた内容の本が5000円台で買えるとは驚きです！
・「イメージ付けに◎」
筋肉を対象に治療を行う医療関係者は多々いると思いますが、この本はそういった方に非常にお勧めできると思います。実際の写真にイラストを載せて、筋肉の走行や位置関係を細かく乗せてあるため、初学者のイメージ付けには最適だと思います。もちろん、筋肉の起始部・停止部や支配神経、神経の走行などは他の書籍で学ぶ必要はありますし、二次元ではなく三次元のイメージ付けをするには物足りない部分はあると思いますが、まずこの本でイメージ付けや疑問点などを明確にすることで、それらをより効率よく学ぶことが出来るでしょう。実際に治療する際に、患者さんにインフォームドコンセントや病態の説明をする時にも、視覚的に訴えられるために説得力のある説明を行えると思います。この本１冊だけで十分というわけにはいきませんが、複数の本を用いて補助的に活用する場合や、初学者がイメージ付けをする場合には最適と言っていいでしょう。
・「見てるだけで楽しいです。」
まだ、きちんと読破はしていないのですが、見ているだけで、♪です。自分の身体の筋肉がすけて見えてくる錯覚が・・・人の筋肉の動きも、もちろんです。。スポーツ・ダンスをみるときの見方がかわって、楽しみが増えました。マッサージはまだ実践してませんが、そのうちやってみたいと思っています。
●体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング新版(DVD付)
・「メニューが充実」
「体脂肪を減らす」とうたっていますが、そんなレベルで終わっていないです。これをきっちりやるとかなりのレベルの基礎筋力ができ、いざなにかスポーツをやってもかなり対応できるまでの強度がつくと思います。回数やセット数の変更でさらなるパワーアップも可能かと思われます。肝心なことは「きちんとやれるか」ということで、そのためには「スロー」と「クイック」についてきちんと把握することだと思います。石井先生の「筋肉まるわかり大辞典」等を読むとさらにトレーニングの違いが理解できることと思いますので、きっちりトレーニングしたい方にはそちらもお勧めします。なにしろ、最低限の道具で実践でき、多いな効果が期待できる素晴らしいトレーニングメニュー構成だと思います。
・「DVDはおまけ」
トレーニング指導のDVD付の本です。『スロトレ』の方がお薦めですが、DVDが付いてるので気になる方はお薦めです。メンタル系は『痩せるNO.1理論』がいいと思うので、併用すれば凄いことが起きるとおもいます。
・「目で各トレーニングの動作を確認したい人には最適」
スロー、クウィックおよびスローtoクウィック・トレーニングの”教則本”としては、「体脂肪が落ちるトレーニング」の方がわかりやすいし、優れていると思うが、この本には各トレーニングのDVDが付属しており、目で動作を確認したかったので購入した。やはり写真と文章を読むのと、ビデオを見るのとでは動作の把握の精確さが違う。
女性のためには、本だけなら「スロトレ」一冊で事足りると思われます。
・「効率的に鍛えたい人必見！！」
今まで同じようなトレーニング本を購入したことがありましたが、基本的なやり方のみに終始して、効率的なトレーニング本にはなかなか出会えませんでしたが。。
●ブレイン・ルール [DVD付き]
・「DVD情報がお徳」
活字での情報は当然にいいです。それよりも活字を読むのが嫌いな人におすすめです。視覚情報ほどわかりやすく才能を開くチャンスはないでしょう。
・「こんな本を待っていた！！」
マインドマップ、フォトリーディング、ジーニアスコード
なぜ、あんなワークがあるのかが、 本書を読めば、よくわかる。
数多くの脳科学本を読んできたが、 おそらく、今現在でている もっとも実用的で、日常に生かしやすく もっとも、わかりやすい本だ。
この本を読み終わるとき、 こういうに違いない
今まで学んできたことは なんだったのだろうか。
また、こうも思うだろう、 脳科学が浸透にしたがって、 バワポによるプレゼンは 消え去り、 動画プレゼンテーションが主流に なるということを。
本書に早くであえてよかった。
本当にありがとう。
●スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)
・「いちおしです」
30代半ばの女性です。極端に太ってしまったため（3年間で27kg増)、姿勢が悪くなって腰も弱くなり生まれて初めてギックリ腰を経験してしまいました。一念発起してダイエットをはじめてブートキャンプ、コアリズム、ピラティス等いろいろ試してみましたが、やりとおすのも継続も難しかったのですが、こちらのスロトレのエアロビサーキット（初級）は無理なく続けられました。
エアロビサーキット（初級）はストレッチ―>筋トレ―>エアロビクスが１サーキットの９サーキットで構成されていて、ＤＶＤを見ながら一緒にできて時間も20分程度で無理なく続けられました。ＤＶＤでの説明がわかりやすく１・２・３などの掛け声や残り何秒と声がはいりリズムよくおこなえます。
ＤＶＤにはスロートレーニングの基本、クイックトレーニングの基本、体脂肪燃焼プログラム（エアロビサーキット初級・中級）が収録されています。中身が充実していてこのお値段なのでとてもお得だとおもいます。
ダンベル１．５ｋｇではじめ、４週間ほどして慣れてきたのでダンベルを２ｋｇに増やして２週間ほどたちます。開始当初と比べると体脂肪５％減、骨格筋率１.２％増になりました。
体にメリハリが付いてきたのと、お通じがとてもよくなりました。また食べすぎてしまっても太らなくなりました。
本に掲載されている部位別集中トレーニングとコアコンディショニングもＤＶＤに収録されているともっとわかりやすいなと思ったので星4つにしています。
・「スロトレ、本当にサイコー！！です＾。＾」
５０歳を目前にして、この２,３年とみに自分の体がどんどん丸くなり＆下がっていくのを実感・・・。４年前にハワイで撮った我ながらシェイプされたビキニ姿の写真と比べて、あまりの悲惨ぶりに愕然・・・一念発起して新春からYahoo！サイトでレコーディングダイエットを開始。 つけ始めてみると自分がいかにポテトチップや甘いお菓子、揚げ物、カップめんなどの×な食事をたくさん摂っていたかがわかり反省しきりでした。１か月でそれらもかなり改善されていきましたが、体重や体脂肪にはそれほど変化はなく、あせりを感じていました。
そんなときに爆笑問題のＴＶ番組で石井教授のスロトレ理論を知り、さっそくアマゾンで本書を含め著書を５冊購入！（凝り性なので・・・）まず理論的に「なぜスロトレが効果的なのか？」を理解納得しました。そして「中級編のスロー+クイック+エアロビック・３０分」→「全身ストレッチ・２０分」を１日おきに始めました。元々エアロビクスダンスが大好きでかれこれ２５年ほど続けていたのと、体力や筋力はあるほうなのでキツサさはほとんど感じません。 とは言っても、ナロースタンスプッシュアップのクイックバージョンなどはツライですが・・・。初めて３〜４回で腹筋の筋が縦横出てきましたし、二の腕もほっそり、太腿も・・・本当にスゴイ！！の一言です。 周囲の人達にも「やせたよね〜」と言われます＾。＾
ＤＶＤを見ながら行うと正しいフォームでできるのが良いのですが、筋肉を縮める時と伸ばす時のどちらで息を吐くのか、吸うのかをコメントしてくれていないので確認してから行うことが必要です。 またモデルさんももっと笑顔で、呼吸を大きくしながらやるとわかりやすいのではと思います。あと、エアロビックパートを行うときにムダな力は抜きますが、体幹（お腹など）はしっかり保ち、脚も内腿を引き付けるような感じで動かすと良いですよ・・などとコメントがあるとより効果的だと思いました。 それらの点で「★」を５つ付けたいところ４つにしてしまいました。
また、石井教授の著書を何冊か読んで体のこと筋肉のことをより深く理解できたことも収穫です。 筋トレの後にエアロビックをした方が効果的なことや、大きな筋肉から先に行う方が良いことなど・・・今までの自分の運動の仕方の改善にも役立ちました。まだ初めて１か月弱なので、これからが楽しみです！！ 腹筋ワレワレのメリハリボディを目指せそうです。著書にもあるように「一生太らない体のつくりかた」ができる石井教授の教えをずっと実践していき、ビューティフルな５０代を送りたいと思います。ぜひ皆さんも「スロトレ」やってみてください！
・「DVDが分かりやすい」
レコーディングダイエットをやっていて、だめ押しとしてスロートレーニングを選びました。レコーディングをやっている人のブログ等でよく「スロトレ」という言葉を見ていたのがきっかけです。ちなみに私は二十代前半の男性で、今まで運動は学校の部活動ぐらいしかやったことはありません。
DVDが付いていないものもありますが、値段も変わらないので、こちらの方が得と思いこちらにしました。DVDの内容は、初級のエアロビサーキットの通常verとショートver、中級のエアロビサーキット（こちらはスローとクイックの混成メニューです）の通常verとショートverが収録されています。エアロビサーキットが映像のインストラクターと一緒に出来るので、非常に実践的で役立つDVDとなっています。今は毎回DVDと一緒にサーキットメニューをやってます。
必要なものはこの本と、ダンベル（重さは自由）です。あとはタオルと分厚い本（腕立て台になるなら何でも良い）があれば今すぐ始められます。ダンベルはamazonで片方3kの二個セットを買いました。三千円はしなかったかな。まさか自分の人生でダンベルを買うときが来るとは思いませんでした。
早速付属のＤＶＤを見ながら、初級のエアロビサーキットーをやっています。これは楽です。時間にして二十分はかからず終わります。勿論適度にキツイですが、身体がぽかぽかして気持ちよく、無理無く続けられそうな負荷です。
正直、今の時点では本当にこんなに楽で効果が出るのか疑心暗鬼ですが、著者は元ボディービルチャンピオンであり、東京大学大学院総合文化研究科教授、理学博士というやんごとなき経歴なので、ここは一つ信頼して経過を見ていきたいと思います。
ちなみに痩せ始めてから、めちゃくちゃ寒がりになり、この季節は室内では暖房を欠かさないのですが、運動後30分以上経過して、暖房を切っていても、身体がぽかぽかしてます。スロトレの次の日は乳酸が適度にたまってる感じ？がしてじんじんします。脂肪が燃えて、筋肉が出来てる感じ。
始めてから姿勢もよくなってきた気がします。まだ始めて間もないので、これから続けることで効果が実感出来ることと思いますが、今のところ期待出来そうです。
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